Skip links

INBODY

Haluatko saada lisää motivaatiota treenaamiseesi,
apua painonhallintaasi ja tarkkaa tietoa kehosi koostumuksesta?

Kehonkoostumusmittauksessa arvioidaan lihasten ja rasvan määrä kehossa kokonaisuutena ja sen eri osissa: esimerkiksi raajoista ilmoitetaan erilliset lukemat. Lisäksi laite ilmoittaa suuntaa antavan arvion lihastasapainosta, lepoaineenvaihdunnasta, vyötärönympäryksestä ja rasvan määrästä kehon eri osissa.

Mittaustuloksesta selviää, tulisiko lihasmassaa lisätä vai rasvamassaa vähentää – vai kenties tehdä molempia. Näiden tietojen avulla voidaan mitattavalle antaa ohjeita liikuntaan ja ruokavalioon sekä seurata kehitystä vaikkapa painonhallintaprojektissa. Mikä olisikaan parempi motivaatioruiske treenaajalle kuin parantuneet tulokset.

Mittaus perustuu sähkön johtuvuuden mittaamiseen. Rasva johtaa sähköä huomattavasti heikommin kuin lihas, koska siinä on vähemmän nestettä. Jos vastus siis on suuri, merkitsee se sitä, että rasvaa on suhteellisesti paljon.

Mittari kertoo sinusta

  • Kokonaispaino (kg)
  • Kehon rasvaton massa (kg)
  • Lihasmassa (kg)
  • Rasvakudoksen määrä (kg)
  • Rasvaprosentti ({bbf0d0185a70bbb22f66936a389ed47ea0ff9fa506c9be59443453b35d936e59})
  • Kehon nesteet/vedet (solun sisäiset / solun ulkoiset) (l)
  • Painokontrollitavoite (kg)
  • Lihastasapaino (kädet, jalat ja keskivartalo)
  • Raajojen puolierot
  • Vyötärö-/lantiosuhde (WHR)
  • Segmentaalinen lihasjakauma (kädet, jalat, keskivartalo)
  • Perusaineenvaihdunta (kcal)
  • Kehon painoindeksi (BMI)
  • Kehon solupaino (kg)
  • Viskeraalirasva (sisäelimien ympärillä olevan rasvan pinta-ala).

Tarkimmat tuloksen saavutamiseksi suosittelemme

  • mittaus suoritetaan tyhjällä vatsalla
  • mittaus suoritetaan vähintään kaksi tuntia ruokailun jälkeen
  • käy wc:ssä ennen mittausta, virtsarakon tulisi olla mahdollisimman tyhjä
  • vältä mittauksen suorittamista kuukautisten tai virtsaneritystä lisäävän lääkekuurin aikana
  • ei kuntoilua, saunomista tai suihkussa käyntiä ennen mittausta
  • ole seisaallasi vähintään 5 min. ennen mittausta
  • talvella ole lämpimässä 20 minuuttia ennen mittausta
  • oikean painon mittaamiseksi riisuu painavat vaatteet ja korut yms.
  • seurantamittaukset tulisi suorittaa aina mahdollisimman samanlaisissa olosuhteissa

Tilaa meidät mittaamaan työntekijöidesi tai joukkueesi kehonkoostumus

Mittauksen tapahtumat joko Funky Fit:illä Vaajakoskella, yrityksesi toimitiloissa tai sovitussa paikassa.

HINNASTO

5-20 hlöä = 25€ / hlö
21 hlöä tai enemmän = 20€ / hlö

Kehonkoostumusmittaus 35€
Sisältää mittauksen sekä analyysin. Kesto 30min

Funky Fit- vuosikorttilaiset = 25€